Зимой позаботьтесь о том, чтобы отопительные приборы были снабжены увлажнителями или, по крайней мере, набросьте перед сном на батарею влажное полотенце. Этот совет адресован в первую очередь страдающим бронхитом и астмой. Очень важно ложиться спать в одно и то же, строго определенное время, бесплатная красноярская доска объявлений:
http://yulianka-fi.mp - каталог бесплатных объявлений. Не позже чем за час до этого прекращайте всякую умственную работу (чтение, просмотр телепередач и т. д.) и постарайтесь выйти погулять.
